告別肩頸酸痛！四招！

2024 iThome 鐵人賽

DAY 6

自我挑戰組

IT人的工作軟技能，讓你透過「瑜珈」放鬆身心，軟起來！系列第 7 篇

16th鐵人賽

Eileenlu

2024-08-11 19:55:25

164 瀏覽

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肩頸痠痛是大家普遍都會有的問題，
一整天用電腦、滑鼠，造成右肩特別緊繃，
也有可能是長時間低頭看手機，脖子後側酸痛。
讓我們一起 #告別肩頸痠痛吧！

如果需要，傳給身邊需要的朋友
幫助他們の肩頸得到釋放💚
創造善的循環

ＦＢ影片：https://www.facebook.com/share/v/3vf9v4AZG1xvLqv6/
ＩＧ影片：https://www.instagram.com/reel/C-fdJRcv77A/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

男生可以練瑜珈嗎？瑜珈只是個運動嗎？

冥想這件事，可以靜坐到一小時嗎？

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